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被詹皇嘲讽被詹皇抛弃,一年后球哥蜕变,身价直逼2000万,秘诀戳这里?

北京时间4月5日,在鹈鹕战胜火箭的比赛中,朗佐-鲍尔又一次突破了自我。

他拿到了全场最高的27分,三分球15中8,命中数创造了单场生涯新高。同时,他还送出9次助攻,因此也成为鹈鹕队史上第一位单场命中三分和助攻数全超过8次的球员。

从大都市豪门来到几乎无人关注的新奥尔良,不再活在他爹大嗓门里的朗佐低调地完成了神奇的蜕变:

过去26场比赛,他场均得到15.9分6.2助攻4.4篮板,投篮命中率44.3%,三分命中率43.1%(场均出手8.4次),真实命中率超过60%。本赛季,他单场命中三分超过5球的比赛已经有7场,而在他生涯前3个赛季,一共也仅有9场而已。

就在四年前,朗佐还未被湖人选为榜眼秀的时候,尚在骑士效力的勒布朗-詹姆斯在热身时故意模仿了他怪异的投篮姿势,与在场球迷和媒体笑作一团。勒布朗出道时也没少被嘲讽投篮不行,而成为被他嘲讽的对象,足见朗佐“不会投篮”的名声在当时有多么响亮。

在湖人的两年,他也没“辜负”这样的名声。在(一向擅长提升队友表现的)勒布朗身边,他三分命中率32.9%,场均得分仅有9.9分,最终被湖人无情放弃,成为戴维斯交易的筹码。

但在鹈鹕,他几乎立刻摆脱了不会投篮的名声,到现在直接成了稳定的外线炮台,正在寻求2000万级别的年薪。朗佐的脱胎换骨看似令人意外,但在鹈鹕队内,没有人感到震惊。

去年休赛期,鹈鹕炒掉了金特里,换斯坦-范甘迪走马上任。在NBA,更换主帅往往意味着换掉整个教练组,鹈鹕这一决策也一样,从主帅到首席助教到助教到球员发展教练都跟着金特里离开了,只有一人成了例外,那就是弗雷德-文森。他留在了大范的新团队,继续担任助教。

一般来说,这么微小的人事变动在NBA甚至不会掀起任何水花,但朗佐却感到如释重负。毕竟,文森教练或许就是那个重新塑造他职业生涯的人。

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篮球圈一直都有个著名的说法,伟大射手并非天生,而是来自后天的锻造。弗雷德-文森本人就是证明。

他从小接触到篮球以后就沉迷投篮,高中生涯场均可以得到21分。虽然被选进过东部赛区最佳阵容,但他没能得到名校关注,大一赛季场均仅得到3分。

但他调整能力很强,到大二就拿到场均15分,三分命中率高达47%,被评为南北卡罗莱纳州专科院校赛区年度最佳球员。随后,他得到佐治亚理工大学主帅鲍比-克雷敏斯的关注,拿到了奖学金,进入了大西洋沿岸联盟(ACC)学校打球。

一开始,他还是没找到自己的位置,第一个赛季场均仅得到2.6分,但到第二年,他单季命中70记三分,成为了球队的MVP。

毕业后,他并没有被NBA球队选中,NBA生涯也非常短暂,退役之后,在前快船主帅麦克-邓利维的推荐下,他做了快船的球员发展教练(职位比助教更低),后来在鹈鹕低调任职十年。

他这样总结自己的执教经验:“对我来说,调教出一位优秀射手,需要做的就是说服他相信,我能让他变得更好。”

执教第一年,文森和艾尔-索顿就成功发展出这样的信任关系,两人一起训练、一起看录像,那个赛季,甚至没能入选全明星新秀赛的索顿最终被选进了最佳新秀阵容一队。

在鹈鹕,文森对布莱恩-罗伯茨(2013-14赛季罚球命中率94%)、格雷维斯-瓦兹奎斯(加盟鹈鹕前三分命中率29.1%,与文森训练一年后提升到34.2%)的训练效果都非常好。

他没有得到与戴维斯深入接触的机会比较可惜(毕竟他熟悉的是后卫身材和打法,当时帮助戴维斯的助教是身高2米08的凯文-汉森),但文森负责培养的另一位球星也并没让他失望。

加盟鹈鹕前,泰瑞克-埃文斯在国王4年场均得到17.5分,但投篮命中率为44.9%,三分命中率27.6%,整体有效命中率仅有46.8%。

在鹈鹕的第一年,埃文斯表现也乏善可陈,场均得分没有增加,三分命中率跌到了生涯最低的22.1%,根本没眼看。当时的鹈鹕主帅蒙蒂-威廉姆斯就给了埃文斯一条建议:休赛期找文森一起训练。

威廉姆斯说,文森一直是个被低估的教练,“听到别人说谁谁谁是调教投篮的大师这种话我就想笑,弗雷德就是这样的大师,却没人关注他或是称赞他。他也不需要这种称赞。这就是他的优点。”

埃文斯承认,在加盟鹈鹕前,他根本没怎么听过文森的名字。但文森的指导让他立刻感受到了不一样的地方。

文森先是帮助埃文斯分析了他以前出手的动势,找出其中的问题,往往会细致到出手时脚步的朝向。

“人们总说,十根脚趾都要朝向篮筐,”文森说,“投篮姿势一定要从脚下开始。”

从脚趾到膝盖再到手指,文森对埃文斯的投篮动作做了一次“大手术”。整个2014年休赛期,埃文斯几乎都泡在鹈鹕训练馆,全队训练后,他往往还要加练,跟文森一起调整和适应投篮姿势。

于是到2014-15赛季,大家都看到了效果:埃文斯场均得分从14.5分上升到16.6分,三分命中率上升到30.4%;而从2015年到2019年,埃文斯的三分命中率稳定在35.9%,哪怕不是超巨,至少彻底摆脱了不会投篮的名声。

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就这样,文森在鹈鹕队内得到了“投篮医生”的绰号,谁有“病”,找他治准没错。

在谈到他的投篮天赋时,文森表示这并非天生,小时候他有段时间没有使用标准篮筐投篮,用更小的篮筐大概锻炼了他的手眼协调能力。

“我就是一直很喜欢投篮,小时候喜欢观摩拉里-伯德、魔术师约翰逊和J博士这些球星,模仿他们,在家后院跟想象中的自己单挑。”他说。“当我开始沉迷研究投篮,想找出最完美的姿势时,也读过不少书,研究过被誉为最伟大射手的球员,从中学习。”

虽然没机会上场打球,但在训练馆,文森还是有机会把理论和实践结合起来,只不过要从一代代投篮技术生硬的天赋球星身上看到成果了。

因为戴维斯的交易,鹈鹕收下了曾被湖人看作未来基石、但又被放弃的英格拉姆和朗佐。

湖人对他们失望也是有原因的。朗佐以不会投篮闻名,显然不适合在勒布朗身边打球;英格拉姆作为选秀前对标杜兰特的得分手,在湖人的三年投出45.8%的命中率,32.9%的三分命中率,66.2%的罚球命中率,实在有点说不过去。

与英格拉姆见面的第一天,文森就给他上了一课。他直白地告诉英格拉姆,既然马上就要进入合同年,他就必须抓紧时间,赶紧向新球队的管理层证明自己的投篮没那么废柴。如果他愿意,自己明早就在训练馆等他。

这些话不算好听,但所谓忠言逆耳。第二天一早,英格拉姆准时赴约。

文森当然提前研究了英格拉姆的录像,他发现英格拉姆起跳投篮的时候,体态相当拧巴。他养成了一个坏习惯,投篮时脚总是朝向篮筐左边,下半身向10点钟方向倾斜,而上半身则朝着12点钟方向。结果导致他的力量都集中在手臂上,腿部却不够,整个投篮基础都有问题。

在训练时,文森在地板上各个投篮点贴胶带,要求英格拉姆脚趾必须正对胶带,用这种办法强行纠正他的姿势。他告诉英格拉姆,胶带就是罚球线,把精力放在对下盘姿势的调整上。他要求英格拉姆在每条胶带前必须做到连续命中7记三分,做到这点后,继续加码,从连续7球到连续8球再到连续10球。

球员都放假离队了,但英格拉姆还惦记着训练,要文森给他准备训练笔记和要求,邮件发给他。

等到2019年9月,英格拉姆重新在训练营现身,他在场上仿佛换了一个人,鹈鹕总经理都忍不住悄悄问文森,英格拉姆是不是吃错了什么药。

在鹈鹕的第一年,英格拉姆生涯第一次入选全明星,三分命中率达到39.1%,罚球命中率上升到85.1%。他在湖人场均出手2次三分,但在鹈鹕,这个数字为6.2次。本赛季开始前,英格拉姆与鹈鹕签下了5年1.58亿美元的顶薪。

至于朗佐,他在伤愈后也总跟文森和英格拉姆一起训练。

他们的训练流程一般是:在七个不同的位置完成规定数量的命中,一般是10球。那之后,他们开始实战模拟,包括摆脱防守到底角、运球手递手等等。训练结束后,朗佐还要单独与文森加练投篮和罚球,在文森监督下,他平均每天至少命中250到300球,这还不算他自己另外的训练。

比赛结束后,他们也会有投篮训练,并要到文森办公室研究录像,趁着记忆还生动,复盘朗佐在场上的每一次出手。有时候,他们一帧帧慢放,研究投篮动作里还有什么可以优化的地方。

“从我和朗佐加盟,弗雷德每天都在给我们注入信心,”英格拉姆说。“他努力为我们寻找舒适的投篮姿势,帮我们建立投篮信心。”

朗佐也说:“我必须感谢弗雷德,(休赛期里)从早到晚都是他训练我,完成那些繁重而枯燥的重复工作。”

本赛季,朗佐的三分出手和命中率都是生涯新高,罚球命中率从他在湖人的43.7%提升到76.7%——可以说,他也被文森塑造成了一位全新的球员。

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在NBA,每天都有太多故事发生。像文森教练这样的幕后工作者,不在传奇名帅手下打工,没有大都市光环加成,除了直接受益过的球员外,是不会得到太多镁光灯关注的。

鹈鹕的重建道路还很漫长,球队未来会走上什么方向,说到底跟文森关系也不大,他是“技师”,负责诊断投篮病症的“医生”,影响力有限。

但从另一个角度来看,他的影响力也可能是无限的。改变一位球星的生涯轨迹,意义难道还不大吗?

文森也有自己的追求,他说:“我想拿一个总冠军。不管是以主教练的身份还是助教,我只想知道夺冠到底是什么感觉。”

作者:kewell

(责任编辑:黄宇_NS1604)

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